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 Fibras Naturais na Alimentação

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Coringa
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Data de inscrição : 10/02/2009

MensagemAssunto: Fibras Naturais na Alimentação   Qui Fev 12, 2009 1:53 pm



Fibras Naturais na Alimentação
Alcides Bontempo

A Fibra Natural é a parte comumente retirada das frutas, legumes, verduras e cereais como o trigo, o arroz e outros.
No entanto, estudos têm demonstrado que uma alimentação com boa qualidade de Fibras pode ajudar a diminuir o colesterol do sangue, a evitar ou tratar hemorróidas e é o tratamento ideal para a diverticulite, doença comum da meia-idade.
Nutricionistas reexaminam já a importância das Fibras para incluí-las em maior quantidade no nosso dia-a-dia, pois estamos ingerindo menos fibras do que nossos ancestrais de cinquenta anos atrás. Coma mais Fibras para ter uma boa saúde.

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